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レタスには栄養ない?低カリウムで腎臓によい効能がある!

レタスには栄養がない?レタスの栄養素、栄養価の効能、効果について紹介します。レタスは低カリウム野菜です。ビタミンA、ビタミンC、ビタミンKなどのビタミンが含有されています。加熱してスープにするとビタミンCは減ります。
2021.08.17
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