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栄養

大根の酵素の種類や効果、摂取方法を紹介、ダイエットになる

大根の酵素について紹介します。大根にはジアスターゼなど様々な酵素が含まれます。酵素にはダイエット効果があります。加熱に弱く、ミキサーでおろし、スムージー、酵素ジュースなどで摂取するとよいです。農家の「てんぞ」が解説します。
2020.12.28
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