レタス

育て方

レタス栽培のまとめ|種類、種まき、収穫、病気、虫や水耕栽培を紹介

レタスの栽培について紹介します。レタスは種類、品種が多いです。収穫時期は春と秋冬です。多湿だと病気になりやすいです。アブラムシ、ナメクジなどの虫がつきます。水耕栽培で室内で出来ます。農家のてんぞが解説します。
2022.01.03
保存

レタスの保存方法|爪楊枝で長持ち?ちぎったレタスは保存できる?

レタスの保存方法を紹介します。芯に爪楊枝を刺す、小麦粉をまぶすと長持ちします。保存期間は3週間です。新聞紙に包み、ジップロックに入れて冷蔵庫で保存します。ちぎったレタスは水につける、タッパーに入れます。農家の「てんぞ」が解説します。
2022.01.03
栄養

レタスは低カロリーでダイエットにいい|痩せるサラダのレシピを紹介

レタスのカロリーを紹介します。レタスは低カロリーです。1玉や1枚あたりでもカロリーは低いです。レタスチャーハンは高カロリーになります。サラダ、スープ、鍋はカロリーが低めです。農家の「てんぞ」が解説します。
2022.01.03
栄養

レタスの食物繊維量は少ない?1個分だとどれくらい?

レタスの食物繊維について紹介します。食物繊維量は1個分でも少ないです。不溶性が多く、水溶性は少しです。他の野菜のランキングや、キャベツなどと比較してみてみましょう。
2022.01.03
育て方

レタスの栽培から保存、栄養まで紹介|農家が解説

レタスの栽培、保存、栄養についてまとめています。種まきや水やりなど栽培のポイントを紹介します。病気や虫対策も。栽培方法がわかると、おいしいレタスが収穫できます。レタスの保存方法や栄養についても紹介します。農家の「てんぞ」が解説します。
2022.01.03
保存

レタスは冷凍保存できる|方法やポイントを紹介|おいしい食べ方も

レタスの冷凍保存について紹介します。レタスは冷凍保存できます。保存期間は3~4週間になります。スープや炒め物、蒸し物にするとよいです。サラダなどの生食には向きません。農家の「てんぞ」が解説します。
2021.12.31
栄養

レタスは糖質量の少ない野菜|糖質制限ダイエットに向いている

レタスの糖質について紹介します。レタスは糖質量が少ないです。キャベツの半分くらいです。サニーレタスなど種類によって糖質量は違います。レタスは糖質制限ダイエットに向いています。糖質の低い食品と一緒にすると糖質制限ダイエットによいレシピです。
2021.12.31
土作り

レタスの肥料と土作り|種類や肥料切れ|農家が解説

家庭菜園のレタスのおすすめの肥料と土壌作りの方法を紹介しています。 これを読めば、レタスにおすすめの肥料の種類や肥料切れを起こさない方法、 レタスに適した家庭菜園の土壌phなどの育て方がわかります。 現役農家のてん...
2021.12.31
保存

レタスの保存|冷蔵、冷凍の保存方法を紹介・サニーレタスも

レタスの保存についてまとめています。冷蔵、冷凍保存ができます。芯に爪楊枝を刺す、小麦粉をつけると長持ちします。ちぎったレタスは保存袋に入れて冷凍しましょう。サニーレタスも同様です。農家の「てんぞ」が解説します。
2021.12.31
育て方

レタスの病気対策|種類と一覧【家庭菜園】|農家が教える

家庭菜園のレタスの病気対策と種類を解説しています。 レタスの病気対策には、病気を予防すること、そして、病気にかかったらすぐに何の病気か判別して、適切に対処することが、対策として大切です。 そのために必要な、レタスの病気の...
2021.12.28
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