レタス– category –
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レタスの栽培から保存、栄養まで紹介|農家が解説
レタスの栽培、保存、栄養について、まとめています。 レタスの栽培には、種まきや水やりなど、うまく育てるポイントがあります。 また、病気や虫が栽培の障害となります。 レタスの栽培について理解すると、おいしい元気なレタスが収穫できます。 収穫し... -
レタスは栄養ないけど低糖質、低カロリーでダイエットによい
レタスの栄養について、まとめています。 レタスには栄養がない、といわれています。 たしかに栄養は少ないですが、様々な栄養素が含まれています。 ビタミン、食物繊維など。 レタスの栄養の種類と量、効能を解説していきます。 レタス 糖質量 レタス カ... -
レタスは低カリウムで腎臓によい効能がありビタミン豊富
レタスには栄養がない、とよくいわれています。 たしかに、レタスに含まれる栄養は少ないです。 ただ、レタスには体によい効能がちゃんとあります。 レタスは低カリウムで、腎臓の弱い人に適しています。 低糖質、低カロリーで、ダイエット中でも食べられ... -
レタスは糖質量の少ない野菜|糖質制限ダイエットに向いている
レタスの糖質について、紹介します。 レタスは低糖質の野菜です。 糖質量は、キャベツの半分くらいになります。 サニーレタスなど、レタスの種類によって、糖質の量は少し違います。 レタスは糖質制限ダイエットに向いています。 鶏肉や豆腐のような糖質の... -
レタスの3つの代表的保存方法
レタスの保存について、まとめています。 レタスは、冷蔵や冷凍で保存することができます。 芯に爪楊枝を刺したり、小麦粉をつけたりすると、長く持ちます。 冷凍で保存する場合は、レタスを手で適当な大きさにちぎって、保存袋に入れてください。 サニー... -
サニーレタスが長持ちする保存方法|冷凍できる・芯は残したまま?
サニーレタスの保存について、紹介します。 サニーレタスは日持ちしづらい野菜です。 ただ、保存方法によっては、長持ちします。 サニーレタスが長期保存できる方法を、お教えします。 農家の「てんぞ」が解説します。 レタス 冷凍 保存 レタス 保存 方法 ... -
レタスの保存方法|爪楊枝で長持ち?ちぎったレタスは保存できる?
レタスの保存方法について、紹介します。 レタスは水分が多く、すぐに傷むため、日持ちのしない野菜です。 ただ、保存方法しだいで、2~3週間くらい長持ちします。 レタスは一玉で保存すると、長期保存できます。 レタスの芯に爪楊枝を刺したり、小麦粉... -
レタスは冷凍保存できる|方法やポイントを紹介|おいしい食べ方も
レタスの冷凍保存について、紹介します。 レタスは方法を守れば、冷凍保存できます。 冷凍するレタスは、傷んでいない鮮度のよいものが適しています。 水気を切って、手でちぎって、保存袋に入れます。 包丁でカットすると変色しやすいので、手でちぎるよ... -
レタス栽培のまとめ|種類、種まき、収穫、病気、虫や水耕栽培を紹介
家庭菜園初心者の方でもわかるように、レタスの栽培についてまとめています。 レタスには様々な種類、品種があります。 結球する玉レタス、半結球のサラダ菜やロメインレタス、結球しないリーフレタスやサンチュ、茎レタスなどです。 レタスの種まきはポッ... -
レタスの水耕栽培は室内でも簡単|栽培キットもある|肥料は液体肥料
家庭菜園でのレタスの水耕栽培について、紹介します。 水耕栽培なら、レタスを室内で育てられます。 室内だと虫が付きづらいので、無農薬で栽培できます。 様々な水耕栽培キットがあります。 小型~大型のもの、ledや便利な機能が付いたものなどが売ってい...
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