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  2. 酵素

酵素– tag –

  • 大根

    大根の栄養|酵素やビタミンCが多い・消化促進、ダイエットになる

    大根の栄養について、紹介します。 大根は栄養が少ないですが、酵素やイソチオシアネートなどの消化を助ける成分を含んでいて、健康によいです。 また、ビタミンCが多いです。 ビタミンCは熱に弱いので、生食だと多く摂れます。 切り干し大根は、栄養が豊...
    2021年2月9日
  • 大根の酵素
    大根

    大根の酵素の種類や効果、摂取方法を紹介、ダイエットになる

    大根の酵素について、紹介します。 大根に含まれるジアスターゼには、消化をよくする、胃腸を整えるなどの効果があります。 他にも、大根には様々な酵素があります。 酵素の効果には、食物の分解、代謝を上げる、解毒作用などがあります。 ダイエットも期...
    2020年12月16日
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